Bilmeden yapıyoruz! Ağızdan nefes almak dişleri bitiriyor, küçükken büyütüyor

Diş Sağlığı İçin Zararlı Alışkanlıklar

Dişlerimiz, sağlığımızın önemli bir parçasıdır ve bazı alışkanlıklar, ağız sağlığımızı ciddi şekilde etkileyebilir. İşte dikkat etmemiz gereken bazı zararlı alışkanlıklar:

1- Dişleri araç olarak kullanmak

Dişlerimizi paket açmak veya şişe kapaklarını çevirmek için kullanmak, dişlerde çentiklere, çatlaklara veya kırıklara yol açabilir. Dişleri alet olarak kullanırken dikkatli olmalı ve kazaları önlemek için gerekli özeni göstermeliyiz.

2- Ağızdan nefes almak

Ağızdan nefes almak, ağız sağlığımıza zarar verebilir. Yeterli tükürük olmadan ağızda oluşan asitler, mine aşınmasına, çürüklere ve diş eti iltihabına neden olabilir. Bu nedenle burundan düzenli nefes almaya özen göstermeliyiz.

3- Beyazlatıcı ürünler kullanmak

Evde kullanılan beyazlatma ürünleri, diş minesinin incelmesine, hassasiyete ve tahriş olmuş diş etlerine yol açabilir. Bu tür ürünleri kullanmadan önce mutlaka uzman görüşü almalı ve dikkatli olmalıyız.

4- Sık sık atıştırma yapmak

Sık sık atıştırmak, çürüklere, diş eti iltihabına ve mine aşınmasına neden olabilir. Özellikle şekerli veya karbonhidratlı atıştırmalıklar, ağızdaki bakterileri besleyerek diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı atıştırmalık seçenekleri tercih etmeliyiz.

5- Diş gıcırdatma

Gece diş gıcırdatmak, diş minesi üzerinde zararlı etkilere yol açabilir. Dişleri kısaltabilir, kırıklara neden olabilir ve çene eklemi ağrısına sebep olabilir. Bu nedenle diş gıcırdatma sorununu gidermek için uzman desteği almalıyız.

Related Posts

Kavurucu sıcaklarda buzla serinlemek isteyenler dikkat: Yarar sağlayalım derken zarar verebilirsiniz

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Türkiye genelinde yüksek sıcaklıklara karşı uyarırken uzmanlar sıcak çarpmaları ve özellikle sıcaklarda çalışanlar olmak üzere vatandaşların serinlemek için buz kullanmasıyla ilgili bilgi verdi.

Vücudunuza kene yapışmışsa zarar vermeyin!

Vücudunuza kene yapışmışsa zarar vermeyin! Virüsün vücuda geçişini hızlandırabilirsiniz!

Gözlerinizi güneşten koruyun! Gözlük alırken nelere dikkat edilmeli?

Yaz aylarında güneş ışınları sadece cildi değil gözleri de etkiliyor. Güneş ışınlarının göz hastalıklarına zemin hazırlayabileceğine dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımının göz sağlığı açısından önemli bir korunma önlemi olduğunun altını çizdi.

Serinlemek için buzlusu değil, sıcağı makbul! Arapların taktiğiymiş, oh dedirtiyor

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemek hepimizin hayali. Birçoğumuz, buzdolabından yeni çıkmış buz gibi bir içeceği yudumlamanın ferahlığını düşünerek mutlu oluyoruz. Ancak bu ferahlık hissi sandığımız kadar masum olmayabilir. İşte detaylar.

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

Diyarbakır’da Doktora Satış Kotası Saldırısı!

Doktora Satış Kotası Saldırısı! Diyarbakır’da medikal firma çalışanları, şef asistan doktora saldırdı. 3 kişi hakkında 14 yıl hapis talebi